En este episodio tenemos a una persona muy especial, Zuhaitz Gurrutxaga. Empezó a ser un futbolista profesional desde muy joven y eso le llevó a pasar por situaciones muy complicadas como ansiedad, depresión y TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). Zuhaitz tuvo todo lo que la sociedad considera éxito y felicidad y aun así no quería ni salir de la cama. En este episodio hablamos de la importancia de la salud mental, el TOC, el humor, la comedia, la presión, las expectativas, la ansiedad, la depresión, la fama, la felicidad y el éxito entre otras muchas cosas.

00:00 Avance

01:10 Introducción

02:22 Fui futbolista profesional durante 15 años

03:11 Mi infancia en el País Vasco (Euskadi)

05:43 Mis inicios como futbolista

06:11 Con 15 años fui a la selección española

07:05 Prefería no jugar por miedo a no cumplir las expectativas

10:40 Acabé teniendo ansiedad, depresión y TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)

11:40 Cuando todo empezó...

14:25 Ahora soy cómico y monologuista

16:20 Tengo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)

21:46 La anécdota antes de grabar y el perfeccionismo en el TOC

24:06 El momento en el que todo estalló

26:23 El momento en el que caí en depresión

27:38 El primer ataque de ansiedad

30:07 Fuimos subcampeones de liga y yo tenía depresión

32:50 Yo me lavaba las manos 30 veces al día

34:25 Te conviertes en un gran actor para esconderlo

39:20 Tenía que hacerlo todo 5 veces

42:17 Tienes constantes pensamientos de peligro

50:01 La información de nuestro cerebro con TOC no es real

52:05 Compulsión durante el episodio

53:56 Tener TOC siendo presentador de un programa y cómico

56:35 El TOC de contaminación y limpieza

58:18 No podía mantener relaciones por el TOC

01:01:38 El momento en el que sentí que mi vida se acababa

01:07:32 Lo que más me ha ayudado con el TOC

01:09:56 La importancia de no sentirte solo

01:13:58 Antes no había ni psicólogos en los clubes de fútbol

01:16:11 Todos tenemos problemas mentales

01:20:24 Tener todo para ser feliz, y no serlo

01:23:09 Cómo estoy a día de hoy con el TOC

01:25:10 Las cosas que más me han hecho sufrir

01:26:56 A mí el humor me ha salvado la vida

01:31:08 Lo que significa felicidad y el éxito para mí

01:33:52 Mi consejo para una persona con TOC

01:38:07 Mi consejo para los seres queridos de una persona con TOC

01:40:09 Las 3 preguntas

01:45:25 Final